نیکوکاری آگاهانه

چرا خوب بودن تاوان دارد؟ مرزهای سالم در مهربانی:

این جمله، هرچند در نگاه اول بدبینانه به نظر می‌رسد، به نکته‌ای کلیدی در تعاملات انسانی اشاره دارد: اهمیت خردمندی در نیکوکاری. نیکی محض یک فضیلت است، اما یک رویکرد بی‌حد و حصر و بدون مرز می‌تواند منجر به سوءاستفاده شود. مهربانی واقعی اغلب نیازمند بینش و تعیین مرزهای سالم برای حفظ سلامت روان فرد است تا نیکی پایدار باشد، نه خودویرانگر.

راهکار:

برای اینکه مهربانی‌تان به تاوان منجر نشود، مهربانی آگاهانه را تمرین کنید. این یعنی قبل از بخشش، به ظرفیت‌ها و مرزهای خود فکر کنید و برای خودتان ارزش قائل شوید. این کار از فرسودگی جلوگیری می‌کند.