نقل قول پادکست

درد بی‌تقصیری | جمله تلخ آریانفر از پادکستش:

مغز انسان تفاوتی بین گناه واقعی و احساس گناه قائل نیست؛ در هر دو حالت، سطح کورتیزول بالا می‌رود. به این پدیده «ترومای بی‌عدالتی» می‌گویند: رنجی که از چیزی می‌کشید که کنترلی رویش نداشته‌اید، بیولوژیکی است. شما چطور از این دام بیرون می‌آیید؟

راهکار:

دردی که از بی‌تقصیری می‌آید، اغلب ماندگارتر از دردی است که خودمان مسببش بوده‌ایم، چون ذهن در جست‌وجوی مقصر می‌ماند. نگاهت را عوض کن: این رنج را نه به‌عنوان مدرکی از بی‌عدالتی، که مثل زخمی کهنه ببین که فقط با رها کردن التیام می‌یابد.