نقلقول مازلو: ترس امکان رشد را میبندد:
از منظر عصبشناسی، ترس مزمن هیپوکامپ (مرکز یادگیری) را کوچک و آمیگدال (مرکز هشدار) را بزرگ میکند؛ یعنی بهمعنای واقعی سیمکشی مغز را برای رشد ضعیف میکند! این «نوروپلاستیسیتی معکوس» حرف مازلو را از استعاره به حقیقت بیولوژیک تبدیل میکند. آخرین باری که ترس مانع یادگیریات شد کی بود؟
راهکار:
ترس نه دیواری مقابل آینده، که باغبانی است که بذر رشد را از ریشه خشک میکند. برای شکستن این چرخه، تمرین «یک قدم کوچک» را امتحان کن: دفعه بعد که ترس فلجات کرد، فقط یک کار ۲ دقیقهای انجام بده که دقیقاً برخلاف آن ترس باشد. این کار قفل ذهنی را میشکند و مسیر رشد را دوباره باز میکند.