حقیقت تلخ بادبادک باز؛ چرا درد واقعیت از دروغ آرامش‌بخش است؟:
در روانشناسی، این ایده با مفهوم «تحمل پریشانی» مرتبط است. مغز ما به‌طور طبیعی از درد گریزان است، ولی پذیرش واقعیت‌های ناخوشایند، مسیرهای عصبی مربوط به انعطاف‌پذیری روانی و حل مسئله را تقویت می‌کند، درحالی که دروغ، تنها مدارهای پاداش کوتاه‌مدت را فعال می‌کند. آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که یک واقعیت دردناک، در بلندمدت باعث آزادیتان شده باشد؟
راهکار:
برای تمرین این نگرش، میتوانید موقعیتهای کوچکی را که ممکن است حقیقتشان ناخوشایند باشد (مثلاً بازخورد یک پروژه) شناسایی کنید و آگاهانه پذیرش آن را به تسکین موقت یک توضیح راحتتر ترجیح دهید.