پاداش مرده از نگاه یالوم: رهایی از مرگ:
از دیدگاه روانشناسی وجودی، ترس از مرگ بنیادیترین اضطراب انسان است و تمام سازوکارهای دفاعی ما، از دین گرفته تا موفقیتطلبی، برای سرکوب آن شکل میگیرند. جمله یالوم متناقضنما به این اشاره دارد که انسانهای زنده با توهم «آیندهای بیپایان» خود را فریب میدهند، اما مرده به این آگاهی قطعی میرسد که دیگر تهدیدی وجود ندارد. انگار رهایی از مرگ تنها زمانی ممکن است که دیگر زنده نباشی؛ درست مثل چتربازی که ترسش فقط پس از پرش از بین میرود. به نظر شما ناخودآگاه ما این تناقض را چگونه حل میکند؟
راهکار:
برای درک عمیقتر این پارادوکس، میتوانید تمرین «مرگآگاهی» یالوم را انجام دهید: هر روز چند دقیقه تصور کنید که این آخرین روز زندگی شماست و ببینید چه اولویتهایی تغییر میکند.