نقاش زندگی خودت بودن

زندگی‌ات را خودت رنگ بزن: روانشناسی نقاشی سرنوشت:

بر اساس نظریهٔ «مرکز کنترل درونی»، افرادی که باور دارند خودشان نتیجهٔ زندگی را تعیین می‌کنند، در برابر افسردگی مقاوم‌ترند و سیستم ایمنی قوی‌تری دارند. نکتهٔ جالب‌تر: رنگ‌هایی که می‌بینیم، مستقیماً از تفسیر مغز و پردازش نور ناشی می‌شوند؛ در واقع «آبی» در ذهن شما نقاشی می‌شود. این یعنی زندگی هم یک پدیدهٔ ذهنی-بیولوژیکیست. حالا شما در کدام طیف از پردازش ذهنی قرار دارید؟

راهکار:

این ایده فقط شاعرانه نیست؛ تحقیقات نشان می‌دهند باور به اختیار در نقاشی زندگی، سطح دوپامین را بالا می‌برد و تصمیم‌گیری را بهبود می‌دهد. پس بوم زندگی را فقط رنگ نپاشید، بلکه با خطوط جسورانه طراحی کنید.