نیکی در زندگی

معنی بیت 'همه خاک دارند و بالین و خشت' سعدی:

تحقیقات عصب‌شناختی نشان می‌دهد که انجام کار نیک، همان مراکز پاداش مغز را فعال می‌کند که خوردن شکلات یا برنده شدن در بازی فعال می‌کند. حتی مشاهده نیکی دیگران نیز همین اثر را دارد. نیکی کردن مسری است و می‌تواند جامعه را متحول کند. آیا تا به حال حس کرده‌اید که با یک کار کوچک، روزتان تغییر کرده؟

راهکار:

برای اینکه این مفهوم را در زندگی عملی کنید، هر شب یک «کار نیک روزانه» را در دفترچه یادداشت کنید و اثر آن را روی احساس خود بررسی کنید.