نجاتدهنده خودتان باشید: پیام آینه:
آیا میدانستید مغز انسان در آینه، تصویری وارونه از خود میبیند؟ اما این وارونگی نمادین است: ما اغلب «نجات» را بیرون از خود میجوییم، درحالی که نورونهای آینهای مغز (mirror neurons) نشان میدهند همدلی و خودآگاهی هر دو از بازتاب درونی سرچشمه میگیرند. تحقیقات نشان داده کسانی که در آینه با خودشان مهربانانه حرف میزنند، استرس کمتری دارند. پس شاید آن «کمک» که شنیدید، صدای قویترین بخش وجودتان بود. تا حالا سعی کردید جوابش را بدهید؟
راهکار:
این جمله اشاره به باور عمیق روانشناختی دارد که «نجاتدهنده» درون خود ماست. اگر در موقعیتهای سخت به دنبال کمک بیرونی میگردیم، شاید اولین قدم این باشد که میرور خود را صاف کنیم: چه چیزی درونمان مانع دیدن آن قدرت شده؟