نجات با تصور آغوش

نجات با خیال آغوش: قدرت عشق در ذهن:

مطالعات نشان می‌دهد که تصور یک تجربه لذت‌بخش (مثل آغوش) همان نواحی مغز را فعال می‌کند که تجربه واقعی فعال می‌کند. این پدیده «هم‌حسی ذهنی» نام دارد و دلیل آن است که خاطرات عاطفی قوی می‌توانند به‌عنوان یک مسکن عمل کنند. آیا تا به حال شده که یک خاطره، شما را از بحران نجات دهد؟

راهکار:

این جمله در واقع قدرت شگفت‌انگیز «تصویرسازی ذهنی» را نشان می‌دهد. دقیقاً به همین دلیل است که آغوش‌های خیالی گاهی از آغوش واقعی قوی‌تر عمل می‌کنند؛ چون ذهن ما می‌تواند بدون محدودیت‌های فیزیکی، امنیت کامل را شبیه‌سازی کند. اگر این حس را تجربه می‌کنید، بدانید که این یک مکانیسم دفاعی طبیعی و قدرتمند است.