نحوه تغییر کردن

چطور با تغییر خودت به دیگران انگیزه بدی:

تغییر واقعی وقتی قدرتمند می‌شه که دیگران نه فقط نتیجه، بلکه مسیر پرپیچ‌وخم رو ببینند. مغز انسان برای یادگیری از الگوهای زنده (مدلینگ) برنامه‌ریزی شده؛ یعنی دیدن تلاش و لغزش‌های دیگران، دوپامین بیشتری نسبت به یک موفقیت بی‌عیب آزاد می‌کنه. آیا حاضر نشون دادن شکست‌هات در مسیر تغییر رو هم داری؟

راهکار:

برای اینکه تغییرت واقعی به نظر برسه، به جای حرف زدن، قدم‌های کوچک اما مداوم بردار و نتیجه رو به مرور نشون بده. دیگران از دیدن روند تغییر بیشتر از یک موفقیت ناگهانی الهام می‌گیرند.