مهاجرت ابدی: نگاهی فلسفی به رنج و پذیرش در زندگی:
این جمله کوتاه، حس زندگی را به مثابه مهاجرتی از یک چالش به چالش دیگر به تصویر میکشد. در فلسفه، این مفهوم با نامهای مختلفی از جمله «پوچی وجود» یا «رنج دایمی» (Dukkha در آیین بودا) شناخته میشود. یادآور این است که گاهی پذیرش مداوم بودن تغییر و سختیها، خود آغاز یافتن آرامش و قدرت در مسیر پر فراز و نشیب زندگی است.
راهکار:
وقتی احساس میکنید از غمی به غم دیگر در حرکتید، تکنیک «ذهنآگاهی» (Mindfulness) را امتحان کنید. این کار به شما کمک میکند تا احساسات خود را بدون قضاوت مشاهده کرده و در عین پذیرش، توانایی یافتن آرامش در میانه سختیها را در خود تقویت کنید.