جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

نگرش به زمان

1 پست
متن های نگرش به زمان / بهترین متن نگرش به زمان [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بزرگی را گفتند

راز همیشه شاد بودنت چیست؟
گفت:دل بر آنچه نمی ماند نمی بندم
فردا یک راز است،
نگرانش نیستم
دیروز یک خاطره بود
حسرتش را نمی‌خورم
و امروز یک هدیه
است قدرش را میدانم... ️
2.8
فلسفی روانشناسی حکمت زندگی شادی پایدار لحظه حال نگرش به زمان
این سخن عمیق، شادی پایدار را نه در شرایط بیرونی، ب...

راز شادی پایدار: حکمت زندگی در لحظه حال:

این سخن عمیق، شادی پایدار را نه در شرایط بیرونی، بلکه در شیوه نگرش ما به زمان جستجو می‌کند. مفهوم «امروز یک هدیه» دقیقا همان چیزی است که در روانشناسی مدرن با عنوان «زندگی در لحظه حال» یا «مایندفولنس» شناخته می‌شود و نشان می‌دهد ریشه‌های این حکمت تا چه اندازه کهن و جهان‌شمول بوده‌اند.

راهکار:

برای پیاده‌سازی این حکمت، روزانه چند دقیقه به تمرین «مایندفولنس» بپردازید. با تمرکز بر تنفس و حواس پنج‌گانه در لحظه حال، می‌توانید از نشخوار فکری گذشته و نگرانی از آینده رها شوید و قدر «هدیه امروز» را بدانید.

مشابه ها