نگرش به آینده

حکمت آغاز: نگاهی به سرانجام - چاوشی:

چاوشی در این بیت زیبا، به نکته‌ای ظریف اشاره می‌کند: تمایل انسان به پیش‌بینی و دانستن پایان کار، حتی در ابتدای آن. این ریشه در تلاش ما برای کنترل و کاهش ابهام دارد، اما گاهی اوقات، لذت زندگی در همین ناشناخته‌هاست.

راهکار:

برای کاهش اضطراب ناشی از آینده، تمرین ذهن‌آگاهی (mindfulness) را امتحان کنید. با تمرکز بر لحظه حال، می‌توانید از نگرانی‌های بیهوده رها شوید و از زندگی لذت ببرید.