نگران گریه من بودن

دلواپسی در قهر: وقتی حتی در دعوا نگران گریه منی:

در روانشناسی به این رفتار «همدلی در تعارض» می‌گویند. اشک‌های احساسی، آدرنالین و کورتیزول (هورمون استرس) را دفع می‌کنند. وقتی طرف مقابل حتی در اوج عصبانیت، نگران گریه شماست، در واقع در حال فراهم‌کردن فضای امن برای تخلیه هیجانی شماست. این نشانه دلبستگی ایمن و هوش هیجانی بالاست.

راهکار:

اینکه کسی حتی هنگام قهر نگران اشک‌های شماست، فراتر از عشق رمانتیک، به بلوغ عاطفی و هوش هیجانی بالا اشاره دارد. چنین فردی می‌تواند میان خشم خود و آسیب‌پذیری شما تمایز قائل شود و این یکی از پایه‌های دلبستگی ایمن است.