نگرانی از ناراحتی دیگران

دلگیری مهربانان؛ چرا همیشه نگران دیگرانیم؟:

تحقیقات نشون میده افراد مهربان به دلیل فعال شدن بیش از حد 'آینه‌های عصبی' در مغز، استرس دیگران رو عمیق‌تر حس می‌کنن و در طولانی‌مدت دچار فرسودگی عاطفی میشن. جالبه نه؟ آیا راهی برای مهربونی بدون آسیب زدن به خودت سراغ داری؟

راهکار:

مهربانی واقعی یعنی تعادل: گاهی نگرانی بیش از حد برای دیگران باعث میشود خودت را فراموش کنی. شاید بهتره مرزهای سالمی برای محبتت تعیین کنی تا هم به دیگران کمک کنی هم دلت نگیره.

دعوت به ماندن با لبخند: