نگرانی از بی مهری

ترس از یک طرفه بودن رابطه:

مطالعات روانشناسی نشان می‌دهد ترس از یک‌طرفه بودن رابطه اغلب ناشی از سبک دلبستگی اضطرابی است که در کودکی شکل می‌گیرد. مغز انسان برای بقا به تقابل عاطفی نیاز دارد و عدم آن هورمون کورتیزول را بالا می‌برد. آیا ریشه این ترس را در تجربیات گذشته‌ات جستجو کرده‌ای؟

راهکار:

این ترس ریشه در سبک دلبستگی اضطرابی دارد. پیشنهاد می‌کنم با تمرین خودآگاهی و گفت‌وگوی صادقانه با طرف مقابل، این الگو را بشکنی.