راز نگاه طولانی به معشوق: چرا باید این کار را امتحان کنید؟:
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که تماس چشمی طولانیمدت، ترشح هورمون اکسیتوسین را افزایش میدهد که هورمون پیوند عاطفی است. در آزمایش معروف '۳۶ سوال' از زوجها خواسته شد ۴ دقیقه به چشمهای هم خیره شوند؛ بعد از آن، احساس صمیمیت به شدت بالا رفت. جالب اینکه حتی نگاه طولانی به عکس یک غریبه هم میتواند جذابیت درکشده را تقویت کند. شما حاضرید ۴ دقیقه به چشمهای کسی که دوستش دارید خیره شوید؟
راهکار:
پیشنهاد میشود برای تجربه این حس، یک تایمر ۳ دقیقهای روی گوشی بگذارید و در سکوت به چشمان هم خیره شوید. این کار مثل مدیتیشن دونفره، ترشح اکسیتوسین را افزایش میدهد و پیوند عاطفی را عمیقتر میکند. برخی روانشناسان آن را 'نگاه عاشقانه آگاهانه' مینامند.