جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

نگاه مثبت به خود

2 پست
متن های نگاه مثبت به خود / بهترین متن نگاه مثبت به خود [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
‹به آدم‌ها یادآوری کنید چقدر زیبان
بعضی وقت‌ها خودشون رو از زاویه
درست تماشا نمی‌کنن. . .›

️
4.5
مهربانی روانشناسی اعتماد به نفس یادآوری زیبایی به دیگران دیدن خود از زاویه درست نگاه مثبت به خود
آیا می‌دانستید ذهن ما به طور طبیعی ۷۰٪ از توجه را ...

یادآوری زیبایی: چرا خود را از زاویه درست نمی‌بینیم؟:

آیا می‌دانستید ذهن ما به طور طبیعی ۷۰٪ از توجه را روی نقص‌ها متمرکز می‌کند؟ این پدیده «سوگیری منفی» نام دارد. حتی در آینه، مغز ما تصویری تحریف‌شده از خود ارائه می‌دهد. چرا این مکانیسم بقا در عصر سلفی‌ها به دشمن ما تبدیل شده؟

راهکار:

یک نکته: تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که ما معمولاً خود را ۲۰٪ زشت‌تر از آنچه هستیم می‌بینیم. پس دفعه بعد که کسی از زیباییت گفت، شک نکن.

.
چیزی که الان هستی خیلیا آرزوشونه 😉🤙
.️
4.4
موفقیت روانشناسی قدر خود را بدان خود ارزشمندی قدردانی از خود نگاه مثبت به خود
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که مغز ما به طور پیش...

قدر خود را بدان؛ آنچه هستی آرزوی بسیاری است:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که مغز ما به طور پیش‌فرض برای مقایسه اجتماعی طراحی شده، اما تمرین فعال قدردانی از وضعیت فعلی، مسیرهای دوپامین و سروتونین را تقویت می‌کند و استرس را کاهش می‌دهد. جالب اینجاست که افراد با قدردانی روزانه، پس از ۲۱ روز افزایش ۲۵ درصدی در رضایت از زندگی گزارش می‌دهند. آیا می‌دانید کدام ویژگی روزمره شما می‌تواند برای دیگران یک آرزوی دست‌نیافتنی باشد؟

راهکار:

این جمله دعوتی است به تمرین روزانه شکرگزاری: هر شب سه جنبه از خودت که دیگران آرزویش را دارند یادداشت کن. این کار به تدریج نگاه تو را به داشته‌هایت عمیق‌تر می‌کند و از مقایسه‌های بی‌ثمر رهایت می‌سازد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها