نفس کشیدن در زندگی

احساس غرق شدن در دریای زندگی:

آیا می‌دانستید «خفگی خشک» در روانشناسی به حالتی گفته می‌شود که فرد در موقعیت‌های استرس‌زا احساس تنگی نفس واقعی می‌کند؟ سیستم عصبی سمپاتیک فعال می‌شود و بدن را در حالت «جنگ یا گریز» قرار می‌دهد. جالب اینجاست که مغز انسان در لحظات بحرانی می‌تواند با کاهش مصرف اکسیژن، زمان بقا را افزایش دهد. تا حالا این حس هیجانی را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

اگر غرق‌شدن در دریای زندگی را حس می‌کنی، شاید وقتش است که به جای تقلا برای بالا آمدن، به عمق نگاه کنی و جریان‌های زیرین را کشف کنی.