صبحها لباس آرامش بپوش ، دستهایت را باز کن ، چشمهایت را ببند و رو به آسمان صد بغل حسِ ناب زنده بودن را نفس بکش ...🍁️
3.7
روانشناسی فلسفی احساس زنده بودن مدیتیشن صبح نفس عمیق دیافراگمی تمرین صبحگاهی آرامش تنفس عمیق دیافراگمی عصب واگ را فعال و در عرض چند ث...