نفرت و توجه

نفرت و توجه منفی؛ روانشناسی توجه عروسک‌وار:

در روان‌شناسی، «توجه منفی» هم مانند توجه مثبت می‌تواند رفتار را تقویت کند؛ واکنش شدید به یک محرک، حتی اگر نفرت‌آمیز باشد، شانس تکرار آن را بالا می‌برد. پارادوکس اینجاست: نفرت با انکار، سوژه را به مرکز توجه می‌آورد.

راهکار:

نفرت نه نقطه‌ی مقابل توجه، بلکه شکلِ قفل‌شده‌ی آن است؛ توجهی که به‌جای رهاکردن انرژی، آن را دور یک شخص یا ایده می‌پیچد و همان موضوع را پررنگ‌تر می‌کند.