وقتی نفرت از نگاه‌ها در چشمان تو ذوب شد:
روانشناسی می‌گوید «نفرت» و «عشق» در مغز اغلب از یک مسیر عصبی مشترک عبور می‌کنند و هر دو شدید، وسواسی و متمرکز بر یک شیء هستند. گاهی گذر از یکی به دیگری نه یک چرخش ۱۸۰ درجه، بلکه تنها یک تغییر کوچک در تفسیر همان هیجان اولیه است. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چه چیز دیگری در زندگیتان ممکن است فقط نیاز به تغییر «تفسیر» داشته باشد؟
راهکار:
این حس نادرِ تغییر یک نگاه ریشه‌دار را می‌توان در یک فعالیت خلاقانه گسترش داد: سعی کنید در قالب یک داستان کوتاه یا یک نامه (حتی اگر هرگز فرستاده نشود) دقیقاً همان لحظه‌ای را که نفرت از نگاه‌ها در شما ذوب شد، با جزئیات حسی توصیف کنید. این کار آن را از یک احساس زودگذر به یک خاطره ملموس و ماندگار تبدیل می‌کند.