نداشتن طرف مقابل

قدرشناسی از کسی که «دونه» دارید؛ حرف دل آدم‌های تنها:

مطالعات عصب‌شناسی نشان می‌دهد «نداشتن همراه» همان مدار درد فیزیکی را در مغز فعال می‌کند؛ دل‌درد شما واقعی است. پژوهش‌ها می‌گویند قدردانیِ مشخص و روزانه اکسی‌توسین ترشح می‌کند و رابطه را مقاوم‌تر می‌کند. پس قدردانی فقط ادب نیست؛ مکانیزم بقای عاطفی است. راستی، آخرین بار کی برای کار کوچکی از دونه‌تان تشکر کردید؟

راهکار:

این حس، نه یک کمبود که یک ظرفیتِ پر نشده است؛ همان انرژی‌ای که روزی صرفِ قدردانی از آدمِ خودت می‌شود.