نداشتن شریک برای خوشحالی

تنهایی بعد از خبر خوب: نداشتن کسی برای تعریف کردن:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که به اشتراک گذاشتن خبرهای خوب سطح دوپامین را تا ۴۰٪ افزایش می‌دهد. تنهایی این چرخه را قطع می‌کند و حتی خاطره‌ی رویداد مثبت را کمرنگ می‌کند. جالب اینجاست که مغز ما برای کامل شدن شادی به یک شنونده نیاز دارد. آیا شما هم خبر خوبتان را بی‌شنونده تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

یک راهکار علمی: نوشتن خبر خوب در دفترچه یا اشتراک آنلاین آن در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند همان اثر افزایش شادی را داشته باشد و حس ارتباط را شبیه‌سازی کند.