دیر فهمیدن ارزش آدمها و درسهایش:
در روانشناسی، این پدیده «تاثیر فقدان» نام دارد: مغز ما ارزش چیزها (و افراد) را زمانی که در دسترس هستند دست کم میگیرد و بلافاصله پس از از دست دادن، ارزش واقعی آنها را با شدت بیشتری پردازش میکند. این یک مکانیسم تکاملی برای یادگیری از اشتباهات است، اما اغلب بسیار دیر عمل میکند. آیا این تاخیر در درک، اجتنابناپذیر است یا میتوانیم ذهن خود را برای قدردانی در «حال حاضر» آموزش دهیم؟
راهکار:
این احساس پشیمانی میتواند یک فرصت برای خودشناسی باشد. دفترچهای بردارید و سه ویژگی یا رفتاری را که در آن رابطه از دست رفته برایتان ارزشمند بود، بنویسید. این لیست حالا نقشهای است برای تشخیص و قدردانی از همان ویژگیها در روابط فعلی و آیندهتان.