نداشتن دوست خوب

حسرت دوستی‌های صمیمی و پایدار:

روانشناسی می‌گوید ما تمایل داریم «دوستان» دیگران را ایده‌آل‌تر و پایدارتر از دوستان خود ببینیم، پدیده‌ای به نام «مقایسه اجتماعی رو به بالا». این مقایسه اغلب نادرست است چون فقط سطح درخشان روابط را می‌بینیم، نه چالش‌های پنهان آن. چه زمانی آخرین بار یک دوستی معمولی شما تبدیل به یک رابطه استثنایی شد؟

راهکار:

این حس که دیگران چیزهایی دارند که ما نداریم، طبیعی است. یک تمرین مفید این است که به جای تمرکز بر کمبود، روی کیفیت ارتباطات فعلی‌تان سرمایه‌گذاری کنید. گاهی یک دوستی عمیق از جایی شروع می‌شود که انتظارش را نداریم.