ندانستن

حقیقت تلخ: گاهی ندانستن آرامش می‌آورد:

این حسِ پشیمانی از دانستن، پدیده‌ای روانشناختی است که به آن «جهل عمدی» یا «نادانی منطقی» می‌گویند. گاهی انسان‌ها ترجیح می‌دهند از اطلاعاتی که بار روانی یا مسئولیت اضافه به همراه دارند دوری کنند تا آرامش ذهنی خود را حفظ کنند، حتی اگر آن اطلاعات حقیقت باشند.

راهکار:

در مواجهه با اطلاعات دردناک، به خودتان اجازه دهید تا پردازش کنید و بدانید که انتخاب آگاهانه برای محافظت از سلامت روانتان، گاهی به معنای محدود کردن دانسته‌هاست.