بدهی به خود: سنگینی پشیمانی از پتانسیلهای نادیده گرفته شده:
بدهی به خود، همانطور که اشاره شد، غالباً از نادیده گرفتن «پتانسیل سرکوب شده» ناشی میشود. این مفهوم روانشناختی بیان میکند که عدم اقدام در راستای تواناییهای واقعی، میتواند منجر به احساس ندامت عمیقی شود که فراتر از پشیمانیهای بیرونی است. این ندامت نه به دلیل شکست، بلکه به دلیل عدم تلاش کافی برای رسیدن به نسخهی بهتر خودمان است.
راهکار:
برای رهایی از بار بدهی به خود، اصل «شروعهای کوچک» را فراموش نکنید. هر روز با یک گام کوچک در مسیر اهدافتان، این بدهی را به فرصتی برای رشد تبدیل کنید. مهم نیست دیروز چه گذشت، امروز انتخاب کنید تا متفاوت باشید.