نبودن در زندگی دیگران

ترس از دست دادن عزیز؛ آیا کسی از نبودن تو می‌ترسد؟:

مغز انسان فقدان اجتماعی را در همان نواحی‌ای پردازش می‌کند که درد فیزیکی را حس می‌کند؛ به همین دلیل ترس از نبودن نزد دیگری نوعی تهدید بقا محسوب می‌شود. جالب‌تر این‌که انسان‌ها معمولاً ترس از دست دادن را با افزایش کنترل پاسخ می‌دهند، نه ابراز مستقیم. این پرسش در واقع از دیگری می‌خواهد که خلاف غریزه عمل کند.

راهکار:

این پرسش را برگردان: کسی که واقعاً برایت ارزش قائل است، ترسش را نه با گفتن که با ماندن نشان می‌دهد. به جای واژه‌ها، الگوی حضور و تلاش طرف مقابل برای حفظ رابطه را ببین.