نبودن آدم مهم

وقتی یکی که همیشه بود یهو نیست؛ دلتنگی و نبودن:

در روانشناسی به این حالت «سوگ مبهم» می‌گویند؛ جایی که فرد نه حضور قطعی دارد نه غیبت قطعی، و مغز نمی‌تواند پرونده رابطه را ببندد. نبودن ناگهانی یک حضور همیشگی، سیستم پیش‌بینی مغز را دچار خطا می‌کند و مدارهایی فعال می‌شوند که در ترک اعتیاد نیز روشن می‌شوند.

راهکار:

این حس را می‌شود نوعی سوگ مبهم دید: مغز به حضور دائمی عادت کرده و نبودِ ناگهانی را مثل خطای پیش‌بینی تجربه می‌کند، نه فقط دلتنگی.