تفاوت دوست واقعی و آشنا: وقتی فقط آدمهای زیادی رو میشناسی:
جالب اینجاست که تحقیقات عصبشناسی نشون داده مغز ما برای مدیریت روابط عمیق محدودیت داره: قانون دانبار میگه حداکثر ۱۵۰ نفر رو میتونیم به صورت پایدار بشناسیم، و فقط ۵ نفر از اونا دوست صمیمی واقعی محسوب میشن. پس حس امروزت نه تنها عادی، بلکه نشوندهنده دقت بالای مغزته برای تشخیص کیفیت از کمیت. سوال: به نظرت چرا اینقدر به تعداد دوستان تو شبکههای اجتماعی اهمیت میدیم در حالی که عمق رو نادیده میگیریم؟
راهکار:
این حس آشناست، اما شاید بهتره بجای شمردن تعداد، عمق رابطهها رو بررسی کنی. قانون دانبار میگه مغز انسان به طور طبیعی فقط میتونه حدود ۱۵۰ رابطه پایدار رو مدیریت کنه، که از این تعداد فقط ۵ تا ۱۵ نفر دوست صمیمی واقعی هستند. پس شاید تو همون چند نفر رو داری، ولی بقیه فقط در دایره آشنایان قرار میگیرن. پیشنهاد: یه لیست از افرادی که واقعاً تو روزهای سخت کنارت بودن بنویس؛ اونها دوستان واقعیاند.