نبود انگیزه در زندگی

بی‌انگیزگی و از دست دادن شوق:

بی‌لذتی یا آنهدونیا یکی از علائم هسته‌ای افسردگی است و با کاهش پاسخ هسته آکومبنس به پاداش ارتباط دارد؛ جالب اینکه مسیر «خواستن» و مسیر «لذت بردن» در مغز جدا هستند، پس فرد می‌تواند چیزی را بخواهد اما از آن لذت نبرد. این جمله بیشتر از نبود شوق، از خاموشی موقت مدار پاداش می‌گوید.

راهکار:

به نظر می‌رسد جمله از «بی‌لذتی» می‌گوید: خاموشی موقت مدار پاداش که در آن خواستن و لذت بردن از هم جدا می‌شوند. به جای جست‌وجوی شوق بزرگ، ثبت تغییرهای ریز مثل نور صبح، تماس انسانی کوتاه یا حرکت بدنی می‌تواند تفاوت «نبودن لذت» و «نبودن معنا» را روشن کند.