نبود عزیزان

وقتی نبود یک نفر، دنیا را خالی می‌کند:

از نظر عصب‌شناسی، این حس «دنیای خالی» می‌تواند ناشی از کاهش دوپامین و تغییر در مدارهای پاداش مغز باشد. وقتی فرد مهمی غایب است، مغز ما همان مناطق مرتبط با درد فیزیکی را فعال می‌کند. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که این درد، در واقع نشانه‌ای از قدرت پیوندهای انسانی است؟

راهکار:

این حس عمیق، نشان‌دهنده ظرفیت عاطفی بالای شماست. شاید ثبت این احساس در قالب یک نامه‌ی هرگز فرستاده‌نشده، به بیرون ریختن و دیدن آن از زاویه‌ای دیگر کمک کند.