نبود آرامش

خستگی دل و حس بی‌خانمانی عاطفی:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد خستگی عاطفی مزمن، هیپوکامپ – بخشی از مغز که حس «خانه» و امنیت را کدگذاری می‌کند – را مختل می‌کند. در واقع، استرس طولانی‌مدت باعث می‌شود مغز نتواند حتی مکان‌های آشنا را به‌عنوان پناهگاه امن تشخیص دهد. پس این بی‌خانمانی ذهنی، یک واکنش عصبی کاملاً واقعی است. آیا شما هم در خانه‌تان احساس غریبگی کرده‌اید؟

راهکار:

شاید این حس نه از خستگی دل، که از عدم تطابق میان «خانه‌ای که داریم» و «خانه‌ای که نیاز داریم» نشأت می‌گیرد. خانه‌ی واقعی جایی است که بتوانی خستگی را در آغوش بکشی، نه فقط سقفی بالای سر.