نازک نارنجی

نازک قرمز: زودرنج‌ترین نوع حساسیت!:

تحقیقات نشان می‌دهد حدود ۲۰٪ جمعیت را افراد بسیار حساس (HSP) تشکیل می‌دهند که مغزشان در پردازش هیجانات و محرک‌ها فعال‌تر است. یعنی 'نازک قرمز' بودن یک ویژگی زیستی است، نه ضعف! آیا شما هم چنین تجربه‌ای دارید؟

راهکار:

می‌توانید یک 'دفترچه ناراحتی' داشته باشید و هر بار که زود ناراحت شدید، بنویسید چه چیزی باعث شد. این کار به شما کمک می‌کند الگوهای محرک‌های حساسیت‌تان را بشناسید و بهتر مدیریت کنید.