نیاز در مقابل دوست داشتن

نیاز یا دوست داشتن؟:

این عبارت کوتاه، نکته‌ی ظریفی را درباره‌ی روابط انسانی مطرح می‌کند. اغلب، ما تصور می‌کنیم که دیگران ما را دوست دارند، در حالی که در واقعیت، آن‌ها به وجود ما و آنچه برایشان فراهم می‌کنیم، نیاز دارند. درک این تفاوت، گامی مهم در جهت خودآگاهی و ایجاد روابط سالم‌تر است.

راهکار:

به این فکر کنید که چه نیازهایی در روابطتان برآورده می‌شوند و آیا این نیازها با دوست داشته شدن اشتباه گرفته نمی‌شوند. تمرکز بر ارزش ذاتی خود، به جای وابستگی به نیازهای دیگران، اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد.