نیاز به پناه

درخواست پناه؛ خستگی عمیق و نیاز به حمایت مادرانه:

این حس نیاز عمیق به پناه و حمایت مادرانه، حتی در بزرگسالی، ریشه‌های قوی در روان انسان دارد. روانشناسان به این پدیده «پناهگاه امن» می‌گویند که در آن فرد به منبع اصلی دلبستگی خود (اغلب مادر) برای کاهش استرس و احساس امنیت پناه می‌برد. این بیانگر نیاز به یک فضای امن برای بازیابی توان روحی است.

راهکار:

در چنین مواقعی، یافتن «پناهگاه‌های امن» شخصی (مثل دوستان مورد اعتماد، فعالیت‌های آرامش‌بخش، یا حتی نوشتن) می‌تواند به بازیابی انرژی کمک کند. به یاد داشته باشید که درخواست کمک نشانه قدرت است، نه ضعف.