نیاز به جنگیدن

مال خودت و نیاز به جنگیدن: چرا رها کردن بهتر است؟:

در روان‌شناسی به آن «سوگیری توجیه تلاش» می‌گویند: هرچه برای چیزی بیشتر بجنگی، ارزش آن را در ذهنت بالاتر می‌بری – حتی اگر در اصل مال تو نباشد. این جمله دقیقاً به همین اشتباه شناختی اشاره دارد: چیزهایی که واقعاً مال تو هستند، بدون جنگ و دعوا خودشان را نشان می‌دهند. آیا تا به حال چیزی را که به‌راحتی به دست آوردی، بیشتر از آن‌چه برایش جنگیدی، ارزشمند یافته‌ای؟

راهکار:

برای تشخیص این‌که چیزی واقعاً مال توست، به حس آرامش درونی‌ات توجه کن نه به میزان تلاشی که برایش کرده‌ای. اگر مجبوری بجنگی، شاید آن چیز هنوز مال تو نیست.