نیاز به دوست صمیمی

زندگی بدون محرم راز - چرا به یک همراه نیاز داریم؟:

مطالعات عصب‌شناسی نشان می‌دهد وجود یک 'محرم' یا فرد مورد اعتماد، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را تا ۳۰٪ کاهش می‌دهد و مسیرهای دوپامین را فعال می‌کند. این یعنی سلامت روان ما مستقیماً به کیفیت روابط عمیق وابسته است.

راهکار:

گاهی همان محرمی که بیرون از خود می‌جوییم، درون خودمان پنهان است. شاید وقت آن رسیده که با خودمان روراست باشیم و صدای درون را بشنویم.