نیاز به بی گناهی

فرار از خود برای یک نفس بی‌تقصیر:

در روانشناسی، مفهوم «خودپنهان‌سازی» یا «Self-Concealment» وجود دارد که اغلب برای محافظت از تصویر اجتماعی است. اما گاهی این فرار، نه از دیگران، که از انتظارات و سرزنش‌های درونی خودمان است. جالب است که در فلسفه بودیسم، رها کردن تعلق به «خود» به عنوان یک سازه ذهنی، راهی برای پایان رنج دانسته می‌شود. آیا این فرار، تلاشی ناخودآگاه برای رسیدن به همان بی‌خویشی موقت است؟

راهکار:

این حس می‌تواند نشانه‌ای از «خستگی هویت» باشد؛ زمانی که بار مسئولیتِ «بودنِ» خود را سنگین می‌یابیم. شاید مفید باشد به جای فرار، مدتی نقش یک «ناظر مهربان» بر احساسات‌تان را بازی کنید، بدون قضاوت.