نیاز به اثبات نداشتن

مثل دریا باش: هنر بزرگ بودن بدون اثبات:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد نیاز دائمی به اثبات خود، ریشه در عدم امنیت درونی دارد. دریاها عمیق‌ترین نقاط زمین را بدون یک کلمه تبلیغ در خود نگه داشته‌اند. آیا تا به حال برایت پیش آمده که یک کار عالی انجام بدی و هیچکس نفهمد؟

راهکار:

یک تمرین ساده: امروز یک کار را بدون اینکه به کسی بگویی یا توی شبکه‌های اجتماعی پست کنی، فقط برای خودت انجام بده. ببین چه حسی دارد.