ناتوانی در توصیف احساس

چرا نمی‌توانیم آرامش را توضیح دهیم؟:

جالب است که مغز انسان در لحظه‌های آرامش عمیق، فعالیت شبکهٔ پیش‌فرض (Default Mode Network) را کاهش می‌دهد - همان شبکه‌ای که مدام داستان‌سرایی می‌کند و «خود» را می‌سازد. پس شاید ناتوانی در پاسخ دادن، نشانهٔ واقعی‌ترین نوع آرامش باشد: جایی که «من» حرفی برای گفتن ندارد.

راهکار:

این جمله بیشتر به یک پارادوکس اشاره دارد: آرامش واقعی اغلب در لحظه‌ای از سکون و بی‌کلامی تجربه می‌شود. اگر بخواهی آن را به اشتراک بگذاری، می‌توانی از یک تصویر خالی یا یک منظرهٔ سادهٔ بی‌صدا استفاده کنی که همان حس را منتقل کند، بدون نیاز به توضیح.