ناتوانی در درک

سقف کوتاه درک در یک رابطه:

در روانشناسی، «سقف کوتاه درک» شبیه مفهوم «ظرفیت شناختی» است. مغز ما از «طرح‌واره‌ها» استفاده می‌کند تا جهان را سریع درک کند، اما این طرح‌واره‌ها گاهی باعث می‌شوند تجربیات و احساسات پیچیده دیگران را ساده‌سازی و نادیده بگیریم. این یک محدودیت سخت‌افزاری در سیستم عصبی است. آیا تا به حال متوجه شده‌اید که خودتان هم گاهی «سقف کوتاه» دارید؟

راهکار:

این احساس را می‌توان با نوشتن یک نامه به طرف مقابل (بدون ارسال آن) یا خلق یک اثر هنری مانند یک طرح یا قطعه موسیقی کوتاه، پردازش و بیرون ریخت.