ناراحتی و تغییر رفتار

تغییر شخصیت بعد از ناراحتی: چرا دیگر کسی را نمی‌شناسیم؟:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد تجربه‌های عاطفی شدید باعث بازسیم‌کشی سیناپس‌ها و تغییر فعال‌سازی نواحی پیش‌پیشانی مغز می‌شود. این یعنی شخصیت واقعاً بازنویسی می‌شود، نه فقط یک استعاره. سوالی که مطرح می‌شود این است: آیا این آدم جدید لزوماً ضعیف‌تر است یا شاید مقاوم‌تر از قبلی؟

راهکار:

این تغییر لزوماً بد نیست. گاهی غم ما را از پوسته‌ای کهنه بیرون می‌کشد و نسخه‌ای اصیل‌تر و مقاوم‌تر از خودمان می‌سازد. به جای ترس از ناشناخته شدن، به فرصت بازتعریف هویت فکر کنید.