ناراحتی از ترک رابطه

چرا کسی که می‌گه نمیره، زودتر از همه میره؟:

پدیده‌ای به نام «اثر بازگشتی» در روان‌شناسی شناختی: وقتی فردی با اصرار زیاد چیزی رو انکار می‌کنه (مثلاً «من هیچوقت نمیرم»)، ذهن ناخودآگاهش برای کاهش ناهماهنگی، دقیقاً برعکس اون رفتار رو انجام میده. این مکانیسم دفاعی شبیه به «واکنش وارونه» فروید است. آیا تا حالا شده کسی به شما بگه هیچوقت ترکت نمی‌کنه و بعد از همه زودتر رفته؟

راهکار:

این جمله انگار از دل یک تجربهٔ تلخ بیرون اومده. روان‌شناسی می‌گه آدم‌هایی که بیش از حد روی یک رفتار پافشاری می‌کنند (مثلاً «من هیچوقت نمیرم») اغلب دارن با شک درونی خودشون مبارزه می‌کنن. شاید اون شخص واقعاً از ترس رها شدن، این حرف رو می‌زده، نه از روی تعهد.