جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

نامه به خود

2 پست
متن های نامه به خود / بهترین متن نامه به خود [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
در نامه‌ای به خود:)

«میدانم که روزهای سختی را می‌گذرانی،
میدانم که قلبت از شدت اندوه درد گرفته،
میدانم که تحمل این روزها برایت دشوار است،
میدانم که لحظه‌ها برایت به کندی می‌گذرد،
با همه‌ی این‌ها یادت باشد من کنار تو هستم؛
یادت باشد که می توانیم کنار همدیگر سکوت کنیم یا گریه کنیم و صدای سکوت هم دیگر را بشنویم. عزیزم من درست اینجا کنار تو هستم نه در مقابلت. دوام می آوریم ، به تو قول می دهم...️
4.0
غمگین مهربانی نامه به خود کنار آمدن با غم درد عاطفی تسلی دادن به خود
روانشناسی می‌گوید صحبت کردن با خود در سوم شخص یا ن...

نامه‌ای به خودم در روزهای سخت:

روانشناسی می‌گوید صحبت کردن با خود در سوم شخص یا نوشتن نامه به خود، یک تکنیک قدرتمند «فاصله‌گیری روانی» است. این کار فعالیت مغزی مرتبط با پردازش عاطفی را از مناطق مرتبط با خود (مثل قشر پیش‌پیشانی میانی) به مناطق مرتبط با تفکر در مورد دیگران منتقل می‌کند. در نتیجه، شما می‌توانید مانند یک دوست دلسوز برای خودتان مشاوره دهید و از شدت هیجانات منفی بکاهید. آیا تا به حال پاسخ این نامه را نوشته‌ای؟

راهکار:

این نامه‌ی زیبا را می‌توانی به یک آیین تبدیل کنی: آن را روی کاغذ بنویس، در جایی امن بگذار و هر زمان که نیاز داشتی دوباره بخوان. این عمل فیزیکی، حضور آن «خودِ حمایتگر» را ملموس‌تر می‌کند.

.
گاهى براى خودم نامه مى نویسم
و از روزگارم ميگم، نوشتنش شايد
بی‌فايده باشه ولی خوندنش قطعا حالمو بهتر میکنه، بالاخره آدم دیگه

باید از حال خودش با خبر باشه ،!


ENKAR️
1.0
روانشناسی تنهایی آگاهی از احوال خود درمان با نوشتن حال بهتر با خواندن نامه به خود
...

نامه نوشتن به خود برای بهتر شدن حال:

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها