نامه عاشقانه ننوشته

شعر عاشقانه: ترس از نوشتن در دوری از معشوق:

ترس از 'شعله کشیدن قلم' دقیقاً همون پدیده‌ی 'آمادگی هیجانی' در روانشناسیه: وقتی دردت رو در کلمات میاری، مغزت نواحی پردازش درد فیزیکی رو روشن می‌کنه و واقعاً حس می‌کنی نوشتن می‌تونه شعله‌ور کنه. جالبه که نوشتنِ بدون سانسور، برعکس این ترس، فعالیت آمیگدال رو کاهش میده و مثل یه مسکن طبیعی عمل می‌کنه.

راهکار:

نامه‌ای که از سوختنش می‌ترسی، شاید تنها چیزیه که دلت رو آروم کنه. روانشناس‌ها می‌گن نوشتن بی‌پرده‌ی احساسات، حتی اگه هیچوقت فرستاده نشه، مثل تخلیه‌ی هیجانی عمل می‌کنه و سنگینی رو از روی سیستم لیمبیک برمی‌داره.