ناهماهنگی قلب و عقل

نمی‌خواهم ولی او می‌خواهد: داستان عشق یک‌طرفه:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که «پیشگویی خود‌تحقق‌بخش» در روابط عاطفی رایج است: وقتی مدام می‌ترسیم کسی از ما دور شود، ناخودآگاه رفتاری می‌کنیم که همان دوری را تسریع می‌کند. مثل کسی که از سقوط می‌ترسد و آنقدر به لبه پرتگاه خیره می‌شود که سرگیجه می‌گیرد و می‌افتد. اینجا گوینده دقیقاً لیست کارهایی را می‌گوید که نمی‌خواهد بکند – اما اعتراف می‌کند که آن‌ها اتفاق می‌افتند. آیا این همان دامی نیست که خودمان با ترس‌هایمان برای خودمان می‌سازیم؟

راهکار:

گاهی اوقات، ترس از دست دادن باعث می‌شود که ناخواسته همان رفتارهایی را انجام دهیم که می‌خواهیم از آنها دوری کنیم. اینجا شاید نیاز است به جای «نمی‌خواهم»، روی «چرا این اتفاق می‌افتد» تمرکز کنیم.