«عادت میکنم»: پیامد نادیده گرفتن در روابط عاطفی:
این متن به زیبایی یکی از قدرتمندترین ویژگیهای روان انسان، یعنی «عادتپذیری» را به تصویر میکشد. مغز ما برای بقا، راهی پیدا میکند تا حتی به نبود محبت و توجه هم عادت کند. اما این عادت، بهای سنگینی دارد؛ وقتی نبودن کسی به بخشی از روال عادی تبدیل شود، گله و شکایتها جای خود را به سکوت و بیتفاوتی میدهند. این همان نقطهای است که دیگر برگشتی نیست.
راهکار:
برای جلوگیری از عادت کردن به نبودنها و نادیدهگرفتنها، ارتباط مستمر و ابراز محبت را جدی بگیرید. «پیوستگی» در توجه و حضور، مانع از شکلگیری عادتهای عاطفی منفی و دور شدن تدریجی میشود. اجازه ندهید سکوت، حرف آخر را در رابطهتان بزند.