نادیده گرفتن عاطفی

وقتی قدر تو را ندانستند، نماندن هنر است:

آیا می‌دانستی در روانشناسی به این «سوءگیری تداوم» می‌گویند؟ انسان‌ها معمولاً به خاطر ترس از ضرر بیشتر، در موقعیت‌های بی‌ارزش می‌مانند. اما ترک کردن یک رابطه یا محیط بی‌قدرت، دقیقاً همان جایی است که مغز شما هورمون دوپامین را برای «پاداش رهایی» ترشح می‌کند. مطالعه‌ای در دانشگاه هاروارد نشان داد کسانی که به‌موقع از تیم‌های ناسالم خارج می‌شوند، در بلندمدت موفق‌ترند. سؤال: آیا تا حالا تجربه کرده‌اید که بعد از ترک یک رابطه یا شغل سمی، احساس قدرت بیشتری به شما دست داده؟

راهکار:

این حس رو میشه به یک انتخاب آگاهانه تبدیل کرد: گاهی نماندن نه از روی ضعف، بلکه از جایی میاد که دیگه ارزش خودت رو بیشتر از ماندن در جایی که قدر نمی‌بینی، می‌دونی. به‌جای انتقام، رهایی رو تمرین کن.